czas cyklu

[...] ćwiczeń zacząłem brać odżywkę Olimpu (Super Whay Gainer 4000) węglowodanowo(60%)-białową(30%). Jestem z niej zadowolony bo widze powoli efekty :) Moje pytanie to: CZy na ten czas 2 tygodni przerwy w ćwiczeniach powinienem zrobić przerwę również w zażywaniu odżywki? (niechciałbym złapać "niepotrzebnych" kilogramów) i czy jest to dobra odżywka jak [...]

[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 1900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: na ostatnią serię 130 -martwy ciąg: ostAtnia 170 -przysiad: ostAtnia 160 maxow nie próbuje Leci cały czas prop 100 e2d + exe 25 e2d. Wszystko ok estro akurat. Teraz tygodniowo leci 350 testa. Cypio będzie szło 500 e7d? ( czy e5d lub e6d)? Więc testosteronu więcej. Ile exe [...]

[...] i do tego jakies bialko lub Gainera. Prosze o komentarze i rady tyczące się zmiany odzywki na inną lub jakiś innych wyjsc. Pozdro ;) PS. Ostatnio caly czas jechalem na mase, wiec zalezy mi w czerwcu zeby popracowac nad siłą (masa tez troche przyjdzie za pewne, ale mi jest jeszcze troche potrzebna ;P). Z góry dzięki ;)

Witam, mam ogromną prośbę wcześniej ćwiczyłem jakieś dwa latka przyszedł czas wziąć się za pracę pracowałem przez 4-5 miesięcy w firmie dociepleniowej odnotowałem ogromne spadki poprzez to że jadłem zaledwie dwa posiłki przez 12h. odpuściłem sobie siłownie, teraz mam zamiar wrócić do formy, uczę się zaocznie mam sporo czasu na jedzenie także [...]

[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo juz ich bylo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: caly czas on 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa [...]

[...] WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:64 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:25 6. DIETA: -białko:160 -węglowodany:160 -tłuszcz:20 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od dlugiego czasu enan 250 co 5 dni 8. TRENING:5,6razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:20 12. TENDENCJA DO [...]

[...] zapotrzebowanie 2888kcal białko 2.3 wegle 3.5 fat 0.8 -suplementacja i tu pojawia sie pytanie mam duzy zapas kreatyny uwodnionej i dekstrozy z taryna ale jest problem bo od ostsniego cyklu kreatyowego mineło tyko 12 dni a zalecany czas wynosi 6 tyg ,barc? bardzo prosze o ocene treningu zalerzy mi na czasie jutro musze zaczac bo sd sie konczy

[...] o zakupie 4,5kg bulka aby uzupełnić dzienną liczbę kalorii (3g/kg białka, 5g/kg ww/ ok 1g/kg t). Pytania: - Czy odblok może być? - rozpiska metki może być, czy skrócić czas kosztem zwiększenia dawki do 30mg ed? (Tak koleś bierze, tzn cykl 35 dni) - Czy lepiej ćwiczyć 4 dni z priorytetem na klatkę (2* w tyg, jeden ciężki, drugi lekki) czy 3 [...]

Witam wszystkich. Od pewnego czasu zbieram odzywki na cykl na super mase i siłe.mam za sobą kilka cykli mniejszych. W skład mojego cyklu wchodzi: Createston-2x2400g Hyper shock Olimp Bcaa strong 750- jak narazie tylko jedna puszka ale mam w planach dokupić Olimp Whey amino 1000-680kapsów być moze też dokupie Białko megabol-natural whey pro [...]

[...] czczo TSE -> bieganie -> sniadanie? Gdzie CP? Druga porcja mniej wiecej w porze treningu, a pierwsza? Co z CM3? Dorzucic do tego cyklu czy zostawic na nastepny? Moze brac z rana TSE i CM3, ma to jakis sens? Moze brac CP jakis czas po sniadaniu? Prosze o pomoc, bo jak widac sam sie pogubilem... Zmieniony przez - Mirabik w dniu 2007-06-11 02:38:17

[...] chlopakiem z wioski a nie kozakiem z miasta Zastanawiam sie nad braniem metanabolu w taki sposób 20mg do ustapienia przyrostów i wtedy zwiekszam dawkę do 30mg i kolejny czas do ustapienia i kolejne 40mg Powiedzmy cykl na 12tyg a jesli nie moge 12 tyg to prosze o napisanie czy tu chodzi o watrobe czy o to ze po x tygodniach towar nie działa

[...] "skarga" na slynne Axio...Bralem ten specyfik-pozniej bralem norme a teraz irana. Wnioski: -dupa boli po tym dosc mocno(i nie jest to kwestia techniki wstrzykiwania bo caly czas robie tak samo i po norme i iranie nic nie czuje) -flakon zakonczyl sie po ...7 strzalach :) (zakladajac ze kilka razy zaciagnalem po 1.2...pal licho..zakladajac ze za [...]

[...] mozna to prosilbym o paparcie jakmis argumaentem ,, ewentualnie spostrzezeniami poniewaz w kwestii odblok po tesciu spotkalem sie z roznymi wersjami), aha caly czas jade rowniez na nolvie (10 mg dziennie..nie wiem czy ma to jakies znaczenie jezeli chodzi o odblokowanie, pisze tak na wszelki wypadek). aha mam jescze jedno pytanie. [...]

witam, ostanio mam problemy z z bardzo niskim poziomem cukru, ok 45 przez cały czas i tylko po poziłku mi wzrasta ale to i tak do ok. 60... byłem już z tym u lakarza i doastałem skierowanie na badanie krwi. Ale jak czytałem skład Xpanda to zauwarzyłęm taki opis tauryny: "Tauryna Drugi, po glutaminie najważniejszy aminokwas potrzebny do budowy masy [...]

Witam, mam dwa pytania. 1.Za jakiś czas zamierzam robic cykl na CP, do tego mono i jeszcze wziasc aakg(trec lub olimp)/aero2/nozIV,moze cos innego? tylko nie wiem na ktory się zdecydowac z tych boosterow. chodzi mi o pompę, energie i wytrzymalość na treningu. Który wg. was najlepszy? 2.Jesli juz bym wybrał jednego z boosterow jak miałbym go [...]

[...] powtórzeń. Ważę 73kg przy 173,5cm i mój brzuch nie wygląda tragicznie, jak napnę jest fajny i boję się, że po zjedzeniu tego gainera pójdzie mi w brzuch. Jak będę go cały czas ćwiczył jak zwykle to mięśnie się powiększą tak jak na normalnym cyklu kreatynowym, no i pytanie czy bardzo mi brzuch zaleje? Gram w gałę średnio raz w tygodniu po 2-3 [...]

Witam. Dość długo obserwuję forum SFD, aż czas nakazał w końcu się zarejestrować, ponieważ nie znalazłem pierwszy raz odpowiedzi na moje pytanie lub po prostu nie przyjąłem jej do siebie :) wiek - 29 waga/wzrost - 126/176 staż treningowy - kilka lat z przerwami (jak widać po wadze) cel cyklu - redukcja, trening 4-5 dni w tygodniu, głównie siłowe + [...]

[...] multiple carbo bcaa zma NOX pump saw 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od vita genix 9) 8 tyg 10) dieta jest cały czas 11)przewidziane finanse na cykl 250zł 12) uwagi i sugestie Witam ! Wiem, że temat maglowany setki razy ale nie umiałem znaleźć zadowalajacej mnie opinii, tak jak w [...]

[...] również) są przysiady- najczęściej z tyłu ... jakąkolwiek partie ciała bym nie trenowała swój trening kończę na przysiadach potem brzuszki i rozciąganie itd... od jakiegoś czasu nie widzę jednak efektów,mało tego odnoszę wrażenie jakby te nogi po prostu jeszcze mi zmalały.... czy mógł nastąpić u mnie katabolizm mięśniowy? dodam ze jakiś czas [...]

[...] na ten temat ale wtedy mnie sie to nie tyczyło więc nie my slałem o tym i szybko mi wyleciało zgłowy a teraz nie moge odszukać tematu %-) saprawa tego typu że ostato dłuższy czas biłem teścia około 450mg week ( pisze około bo było zaniżone stężenie) i 200mg deki week.pierwsze 4 tygodnie zaj**iste samopoczucie i motywacja potem troche sie [...]